有很多的家長都說網絡手機害了多少的小孩，因為現在特別多的小孩都沉迷網絡游戲，無法自拔。他們經常黑白顛倒，廢寢忘食，每一天就只想著去上網，極度缺乏睡眠。家長們也嘗試了很多方法，但就是毫無用處，不僅達不到目的，反而增加了孩子的網癮程度。因此今天新起點青少年特訓學校，一所青少年網癮戒中心就來跟大家聊聊如何引導青少年戒網癮。

第一，父母以身作則

父母的言行對孩子的影響重大，一言一行都直接影響著孩子。父母不能要求孩子關了手機，自己卻看個不停，因此行動的關鍵和計劃應該是全家執行，大家共同保留一個沒有電子產品的空間。孩子玩手機的時候，家長也不能在孩子面前玩手機。擔心孩子網絡上癮的父母首先要自我檢討，自己在必要的時候關機。

第二，鼓勵孩子參加戶外活動

家長需要去給予孩子高質量的陪伴，去陪伴孩子去參加一些戶外活動，讓孩子去見識一些有趣、有意義的事情，之所以孩子會沉迷于網絡，就是因為長時間關在家里，不去感受世界的精彩。所以，要多帶孩子去參加戶外活動，從而讓孩子提升對現實生活的興趣和熱情，進而遠離網絡世界，對虛擬的網絡世界失去興趣。

第三，控制孩子上網時長

孩子會染上網癮，就是因為沒有節制的玩游戲，慢慢的就對網絡產生了依賴，最后就完全沉浸在其中。所以家長需要去嚴格規定孩子的上網時長和時間，最好是跟孩子制定一個嚴格的上網計劃，規定孩子每周上網次數，并制定一些獎懲措施，嚴格要求孩子去遵守規則，并進行獎懲教育，從而讓孩子科學上網。

總而言之在發現孩子存在網癮的情況后，家長需要去引以重視，及時采取科學、合理的方式去引導孩子擺脫網癮的困境，回歸正軌，擁抱精彩的現實世界。以上就是新起點青少年特訓學校，一家青少年網癮戒中心對于如何戒除孩子網癮上的幾個建議。