“沉迷手機，網絡成癮”已經成為一種普遍的社會現象。不管是孩子還是大人都喜歡上網，特別是有些孩子為了玩手機，可以躺在家里一整天不出門，樂此不疲，熬夜玩手機，導致成績下降，成為很多家長的煩惱。下面新起點青少年特訓學校，一所暑假戒網癮的軍訓學校就來談談幫助孩子戒除網癮的一些方法，具體如下：

　　（一）培養興趣

　　一個人沒有興趣，就會覺得枯燥無味，這時對手機的依賴性就會越來越大。只有培養孩子的興趣愛好，把時間和注意力轉移到興趣中，并未能從中感受到樂趣和成就感，這時孩子自然而然對手機的依賴就減少了不少。

　　作為家長，要學會培養孩子的興趣愛好，畢竟目前競爭白熱化的現代社會，為了讓孩子日后有所成就，家長需要發掘孩子的興趣愛好。

　　（二）家長以身作則

　　父母是孩子第一任老師，父母對孩子的言傳身教對孩子極為重要。很多孩子愛玩手機，很大的原因跟父母有關。所以，父母想要孩子減少玩手機的時間，家長一定要注意自己的行為，少在孩子面前玩手機，多陪陪孩子，如：陪孩子一起閱讀、玩親子游戲、親子游等。不可否認，在孩子身上留下不可磨滅印記是家長不是老師，所以，身為父母需要以身作則，發揮榜樣的示范作用。

　　（三）增加戶外活、集體活動

　　“沉迷手機”不可能一時就能戒掉的，家長切不可心機，慢慢來。試著分散孩子的注意力，譬如：陪孩子參加親子活動、集體活動，讓孩子接觸自然，接觸更多的朋友。平時，晚上吃完晚飯，可以帶孩子下樓散步、運動一下，既能鍛煉身體，又可以和孩子交流感情。

　　新起點青少年特訓學校建議，不管家長工作多忙，都要抽出時間多陪陪孩子，切不可讓孩子成為手機的奴隸。同時家長也需要以身作則，自身不能總是抱著手機玩，多帶孩子做一些有益身心健康的事。歡迎家長朋友們閱讀哦！