在當(dāng)下內(nèi)卷的時代，許多父母為了不讓孩子落后他人，往往會對孩子提過高的要求，以嚴(yán)苛的標(biāo)準(zhǔn)去鞭策孩子，從而導(dǎo)致孩子背負(fù)著沉重的負(fù)擔(dān)，極其容易導(dǎo)致心理失衡，從而患上抑郁癥。事實(shí)上對于孩子抑郁這一問題，許多家長也曾絞盡腦汁嘗試許多方法，但往往都會無濟(jì)于事，導(dǎo)致家長很是無奈，不知道如何是好。下面新起點(diǎn)青少年特訓(xùn)學(xué)校，一所岳陽青少年心理咨詢中心就來跟大家細(xì)談如何幫助孩子擺脫抑郁，希望大家可以獲得啟示和思考。

　　一、給予孩子高質(zhì)量陪伴

　　許多患有抑郁癥的孩子往往是很需要情感支持的，內(nèi)心很是荒蕪。對此家長需要去多抽出時間來關(guān)心孩子，給予孩子高質(zhì)量的陪伴，進(jìn)而給予孩子關(guān)心和愛，讓孩子空洞的內(nèi)心被填滿，進(jìn)而變得積極向上。

　　二、當(dāng)好一個傾聽者

　　很多患有抑郁癥狀的孩子往往是內(nèi)心會積聚著許多負(fù)面情緒，積攢著很多煩心事，家長需要去多關(guān)注孩子的內(nèi)心動態(tài)，當(dāng)好一個傾聽者，不斷去和孩子進(jìn)行有效溝通，從而幫助孩子紓解內(nèi)心的苦悶。

　　三、及時幫助孩子解決問題

　　當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子患有抑郁癥后，家長需要去多關(guān)注孩子的日常表現(xiàn)，及時發(fā)現(xiàn)孩子內(nèi)心的苦悶，不斷為孩子指點(diǎn)迷津，幫助孩子解答疑惑，引導(dǎo)孩子重回正軌，走出抑郁的誤區(qū)。

　　總之在發(fā)現(xiàn)孩子患有抑郁癥后，家長需要保持鎮(zhèn)定，理性采取科學(xué)的方法，對孩子進(jìn)行有效引導(dǎo)，從而助力孩子去擺脫抑郁，迎來新生。以上就是智青少年特訓(xùn)學(xué)校，一所岳陽青少年心理咨詢中心對于如何幫助孩子擺脫抑郁的建議，感謝閱讀！