在當(dāng)今這個(gè)網(wǎng)絡(luò)迅速發(fā)展的時(shí)代，很多人早已離不開(kāi)網(wǎng)絡(luò)。孩子也因?yàn)檫^(guò)早接觸網(wǎng)絡(luò)，但缺乏足夠的自控力，從而導(dǎo)致沉溺在網(wǎng)絡(luò)世界里，無(wú)法自拔，進(jìn)而上網(wǎng)成癮。而許多家長(zhǎng)在面對(duì)這一情況，是好話歹話說(shuō)盡，孩子仍然我行我素，繼續(xù)迷戀網(wǎng)絡(luò)。因此今天新起點(diǎn)青少年特訓(xùn)學(xué)校，一所戒網(wǎng)絡(luò)成癮中心就來(lái)聊聊怎樣戒除青少年網(wǎng)癮，希望能為家長(zhǎng)排憂解難。

　　一、制定嚴(yán)格的計(jì)劃

　　在做任何事情的時(shí)候都要做好計(jì)劃，及時(shí)是上網(wǎng)也一樣。家長(zhǎng)需要跟孩子制定一個(gè)計(jì)劃，規(guī)定孩子上網(wǎng)的時(shí)長(zhǎng)、次數(shù)等，并講明懲罰和獎(jiǎng)勵(lì)，如果孩子沒(méi)有遵守計(jì)劃，就要給孩子懲罰，讓他長(zhǎng)記性，從而避免孩子無(wú)限制的上網(wǎng)。

　　二、鼓勵(lì)孩子多參加戶外活動(dòng)

　　家長(zhǎng)平時(shí)可以抽出時(shí)間帶孩子參加一些戶外活動(dòng)，比如踢踢足球，游游泳，打打籃球等，讓孩子去認(rèn)識(shí)到生活中除了上網(wǎng)，還有其他很多樂(lè)趣，從而把孩子的注意力從網(wǎng)絡(luò)上轉(zhuǎn)移到這些有益孩子身心健康的活動(dòng)上，進(jìn)而讓孩子從虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界中脫離出來(lái)。

　　三、提高孩子的自控力

　　很多孩子由于自控力差，會(huì)控制不好上網(wǎng)的時(shí)長(zhǎng)，一直沉浸在網(wǎng)絡(luò)世界里。因此家長(zhǎng)平時(shí)需要去培養(yǎng)孩子的自控力，讓他知道什么應(yīng)該做，什么不可以做，比如應(yīng)該要在上學(xué)的時(shí)候好好學(xué)習(xí)，不可以沉迷網(wǎng)絡(luò)。

　　總而言之現(xiàn)實(shí)的世界其實(shí)是會(huì)比虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界更加鮮活精彩，更加多姿多樣，關(guān)鍵是家長(zhǎng)們是否可以在面對(duì)有網(wǎng)癮的孩子時(shí)保有耐心，能夠多陪伴孩子，并運(yùn)用科學(xué)、合理的方式讓孩子重新感受現(xiàn)實(shí)世界的美好。如果能做到這些，那家長(zhǎng)一定能助力孩子走出網(wǎng)絡(luò)的困境。以上就是新起點(diǎn)教育專門學(xué)校，一所戒網(wǎng)絡(luò)成癮中心對(duì)于怎樣戒除青少年網(wǎng)癮的建議，感謝閱讀！