網絡的逐漸便利，但同時也帶來了一些問題，青春期的孩子心智不成熟也就容易出現網癮沉迷手機的現象，甚至嚴重的有些孩子會出現的情況，對于孩子網癮沉迷手機，不僅容易影響手機還容易造成孩子出現各種的心理問題。對此，家長想要改變孩子沉迷手機的情況該怎么辦？青少年網癮戒除中心，新起點青少年教育專門學校來為各位家長給出了如下方法。

第一點，家長需要設定上網時間限制

對于孩子沉迷手機，青少年網癮戒除中心建議家長應與孩子一起制定手機使用規則，并堅持執行，嘗試為孩子制定一個合理作息的時間計劃表。例如，規定每天使用手機的時間和時間段，將手機置于特定位置等。逐漸減少使用時間，讓孩子能夠控制自己的手機使用，避免過度沉迷。

第二點，培養孩子的興趣和愛好

青少年網癮戒除中心認為孩子容易沉迷手機，很多時候是現實生活中孩子難以找到自己或者缺少提供自己情緒價值和自我成就感的東西。家長要嘗試引導孩子培養其他興趣和愛好。鼓勵孩子發展體育運動、音樂或美術等興趣愛好，將注意力轉移到更有益身心發展的方面。孩子找到自己的價值點，對手機的沉迷的時間也會逐漸減少。

第三點，提供替代活動

青少年網癮戒除中心認為家長可以為孩子提供其他有意義的活動，如閱讀、戶外運動、親子游戲等，以幫助他們更好地度過閑暇時間，從而可以減少孩子對手機的依賴。

第四點，父母要樹立良好的榜樣

對于孩子沉迷手機的現象，青少年網癮戒除中心認為父母首先要改變自己，多放下手機陪伴孩子。多陪孩子玩一會，遠離手機，這才是最好的教育。要不然自己的做不到，憑什么去要求孩子呢？家長樹立良好的榜樣，才能更好的帶動孩子進行改善。

手機有利有弊，但對于自控能力比較差的孩子來說，不僅會影響孩子的學習也容易影響孩子的生活。家長可以參考上文青少年網癮戒除中心，新起點青少年教育專門學校給出的建議幫助孩子進行改善。想獲取更多信息，歡迎點擊下方鏈接進行在線咨詢。